22 paź 2024 Jak prawidłowo wykonać samobadanie piersi?

Trwa Różowy Październik – miesiąc świadomości raka piersi. To czas, kiedy warto przypomnieć, że na ten rodzaj nowotworu choruje co dziesiąta Polka i jest on drugą przyczyną zgonów wśród kobiet w naszym kraju. Jak w przypadku większości nowotworów, wykrycie raka piersi na wczesnym etapie rozwoju choroby, zwiększa szanse na jego wyleczenie.

W profilaktyce nowotworu piersi niezwykle istotna jest czujność onkologiczna i idące za nią samobadanie (badanie palpacyjne) piersi, które – wykonywane regularnie – pozwala wychwycić zmiany w kształcie, strukturze i wyglądzie piersi.

Kiedy wykonywać samobadanie piersi?

Samobadanie piersi należy wykonywać raz w miesiącu, w pierwszej połowie cyklu (pierwszy dzień cyklu to pierwszy dzień miesiączki), między 5. a 9. dniem. Kobietom, które nie miesiączkują, zaleca się samodzielnie badać piersi raz w miesiącu, najlepiej w tym samym, wybranym przez siebie dniu.

Jak wykonać samobadanie piersi?

Badanie piersi można podzielić na 3 etapy:

1️⃣

Stań przed lustrem i dokładnie przyjrzyj się piersiom w trzech różnych pozycjach – ze swobodnie opuszczonymi wzdłuż ciała rękami, z rękami opartymi na biodrach, a następnie z rękami uniesionymi do góry.

Zwróć uwagę na kształt piersi, kolor skóry zarówno na piersiach, jak i brodawkach. Zaniepokoić powinny Cię zmiany w kształcie piersi, których wcześniej nie zauważyłaś, także przebarwienia, zaczerwienienia, łuszczenie czy owrzodzenie brodawki, a na skórze piersi pofałdowania przypominające „skórkę pomarańczową”, wysypka, wypukłości.

2️⃣

Pozostań w pozycji stojącej, rozpocznij badanie od uciśnięcia palcami każdej z brodawek, obserwując, czy nie wydobywa się z nich wydzielina. Następnie załóż lewą rękę za głowę, by zbadać lewą pierś. Trzema środkowymi palcami prawej ręki wykonuj uciśnięcia, zataczając małe, okrężne ruchy. Możesz wykonywać ruchy spiralne (od zewnętrznej strony piersi ku brodawce), promieniste (od brodawki ku zewnętrznej stronie piersi) albo ruchy naprzemienne góra-dół. Sposób badania nie ma większego znaczenia, natomiast ważne jest, by nie ominąć żadnego fragmentu piersi.

Piersi uciskaj z wyczuciem, ale mocno, zbyt delikatne i powierzchowne badanie nie wykryje ewentualnych głębszych zmian. Po zbadaniu lewej piersi, zrób to samo z prawą, zakładając prawą rękę za głowę. Aby zbadać węzły chłonne, ułóż ręce wzdłuż tułowia i dokonaj badania okolic pachowych i nadobojczykowych.

Zwróć uwagę na ewentualne stwardnienia, zgrubienia, guzki.

3️⃣

Połóż się na plecach, podkładając poduszkę pod prawy bark i wsuwając prawą rękę pod głowę. Zbadaj palcami prawą pierś tak samo, jak na stojąco. To samo zrób w przypadku lewej piersi.

Objawy mogące wskazywać na nowotwór piersi:

• wyczuwalny lub widoczny guzek, zgrubienie, stwardnienie w piersi;
• asymetria, zmiana wielkości i kształtu piersi, których wcześniej nie było;
• wciągnięcie brodawek sutkowych, owrzodzenie brodawek;
• wyciek krwi lub płynu z sutka;
• zaczerwienie skóry piersi lub w okolicy brodawki;
• powiększenie żyły na piersi;
• wysypka, wybroczyny;
• pofałdowania przypominające „skórkę pomarańczową”;
• powiększenie węzłów chłonnych w okolicy pachowej lub szyjno-nadobojczykowej;
• obrzęk limfatyczny kończyny górnej.

Jeżeli po samobadaniu coś Cię zaniepokoi, umów się do lekarza pierwszego kontaktu lub ginekologa bez zbędnej zwłoki. W Centrum Medycznym Sante Clinic możesz również umówić się na badanie ultrasonograficzne piersi na zasadach komercyjnych.

Pamiętaj, że badasz się nie po to, aby coś znaleźć, tylko potwierdzić, że wszystko jest w porządku. Zbadaj się podczas miesiąca walki z rakiem piersi i rób to systematycznie przez kolejne miesiące w roku. Wczesne wykrywanie to najlepsze rozwiązanie!